7 ideas para llenar tu casa de energía positiva

7 ideas para llenar tu casa de energía positiva

Ya se que es un poco tarde para hablar del final de verano, pero en cierto modo yo sigo con el chip de días largos y buen tiempo. Supongo que habrá sido por mi reciente mudanza que nos ha tenido liados todo el mes de septiembre, pero hasta hace un par de días no he podido poner los pies en la tierra (bueno, más bien en el parquet) y empezar a asentarme, que buena falta me hace.  Soy la primera que reniega de esta palabra, pero hay que reconocer que la vuelta a la normalidad (si es que eso existe) también tiene cosas buenas. Una de ellas es la sensación de novedad y de nuevos comienzos. Ya no tenemos que volver al cole, pero nos sigue emocionando estrenar pinturas nuevas. ¿O soy la única? ;)

Como ocurre en año nuevo, en esta época también hacen su aparición en escena las listas de buenos propósitos. No soy nada fan de hacerme propósitos de este tipo porque jamás los cumplo, y últimamente los veo como una forma de imponernos más presión y frustración de la que ya tenemos encima. Pero resulta que estos meses sí que han venido con una sensación de novedad real gracias a esta mudanza. Y no puedo negar que me moría de ganas de estrenar un nuevo espacio y de respirar aires frescos. Por eso, me he permitido un lapsus en mi reticencia hacia los propósitos de “nuevo curso” y me he propuesto solo uno: crear buena energía en el nuevo piso que  poquito a poco estamos convirtiendo en nuestro hogar.

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16 cosas que hacer antes de rendirte al drama

16 cosas que hacer antes de rendirte al drama

Creo que todos hemos tenido uno de esos días de “me encuentro mal y no se porqué”. Son los peores, porque aparte de sentirte mal por sentirte mal te sientes mal porque no tienes razones aparentes para sentirte mal (sí, me apetecía inventarme un trabalenguas).

La cuestión es que en esos momentos del mes (como en los anuncios de Tampax) cualquier ayuda es bienvenida, y por eso he preparado un checklist inspirado en éste que encontré por internet y que me pareció una idea bastante guay. El objetivo no es otro que ayudarte en momentos de bajón y el modo de uso es muy sencillo: tienes que ir revisando punto por punto y haciendo lo que se te indica (si procede) hasta que notes que esa nube negra que llevabas sobre tu cabeza ha desaparecido. Algunas soluciones son más elaboradas, pero otras sorprenden por su sencillez. Y es que cuando tenemos la mente obtusa, puede que no nos demos cuenta de que con una simple ducha o un par de arrumacos se solucionarían todos nuestros problemas. Hay que ver.

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Volver

Volver

Esa mañana de sábado hacía un sol precioso, de esos que calientan sin quemar. Los rayos del sol naciente se reflejaban en las olas del mar, creando destellos que bailaban en la superficie acuosa, pero ni el más bonito de los paisajes conseguía aplacar esa inquietud velada que dominaba mi cuerpo. Todo iba aparentemente bien, había sido una semana completita y muy divertida, y tenía por delante un fin de semana intensivo de formación de yoga. El café (ese veneno que los yoguis no deberíamos tomar pero cuyo olor siempre me cautiva de buena mañana) estaba en su punto justo. Ni muy fuerte, ni muy dulce. Con dos nubes de leche. Pero mi cuerpo no estaba cómodo y mi mente no disfrutaba del desayuno porque no paraba de volar de un sitio a otro.

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¿Quieres ser creativo? Planta tu culo en el trono de la agonía

¿Quieres ser creativo? Planta tu culo en el trono de la agonía

Sobre la creatividad se han escrito ríos de tinta. Miles de consejos escritos en miles de libros para potenciarla, mejorarla, despertarla, moldearla y domesticarla, aunque esto último en realidad sea imposible. Con esta avalancha de información, una se acaba perdiendo y no sabe si para potenciar su creatividad tiene que dejarse de chorradas y ponerse al lío o bailar desnuda bajo la luna en el solsticio de verano. O un punto intermedio.

Por eso, cuando entre toda esta niebla veo algo que me llama la atención no dudo en compartirlo con vosotros, y el concepto de “Trono de la Agonía” sin duda lo ha hecho. Aunque quizá estés pensando que estoy loca, en este caso no es mi culpa: el concepto lo descubrí leyendo a Sally Hogshead. Sally explica que todo proceso creativo tiene cinco etapas emocionales, y que todas son más o menos divertidas menos una: la fase de la agonía.

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Como combinar miles de colores en una sola habitación. O el estilazo de Justina Blakeney

Como combinar miles de colores en una sola habitación. O el estilazo de Justina Blakeney

Jungalow. Solo con esa palabra esta señora ya me tiene conquistada. Si mal no recuerdo, llegué a Justina Blakeney a través de Instagram, donde varias personas que considero de buen gusto hablaban de su nuevo libro, The New Bohemians. Y como buena friki del color, la decoración y todo lo étnico, me conquistó desde el principio. Y como buena libro adicta (sí, también), The New Bohemians me hace ojitos desde que salió. Ojitos de colores vibrantes y llenos de estampados, obvio.

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El poder de una mirada

El poder de una mirada

Este año he dedicado mi puente del 1 de mayo a un plan muy diferente al de otros años. Un plan que probablemente haya cambiado mi vida en algunos aspectos. Sí, no estoy exagerando (al menos no más de lo habitual). Así que cuando encendí mi ordenador ese lunes post-puente y vi este post de June Lemon, no pude evitar sorprenderme de las casualidades (¿o debería decir sincronicidades?) que me presenta últimamente la vida.

El post muestra un vídeo en el que varias parejas con distintos niveles de intimidad (desde desconocidos hasta abuelotes que llevan 55 años casados) hacen un curioso experimento: mirarse a los ojos durante 4 minutos seguidos.

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Todo lo que necesitas para una buena alimentación. En tres líneas.

Todo lo que necesitas para una buena alimentación. En tres líneas.

Keep it simple. Qué gran mantra. A veces nos complicamos la vida hasta puntos insospechados. Las relaciones, la dieta, el marketing, las comidas familiares…todo puede ser tan fácil o tan difícil como nosotros queramos. Por eso me han gustado mucho estas tres “normas” básicas para una dieta más sana, cortesía de Michael Pollan:

  • Come comida. No demasiada. Principalmente plantas. Lo de “come comida” puede parecer una chorrada, pero Michael explica que la mayoría de los productos que nos echamos a la boca apenas se pueden considerar alimentos.

 

  • No comas nada que te llegue a través de la ventana de tu coche (vale, en España no hay tantos McAutos como en Estados Unidos, pero pillamos la idea)

 

  • Si tu abuela no puede pronunciarlo, no es comida. Poco más que añadir :D

 

Este señor tiene dos libros llamados Food Rules: An Eater’s Manual y In Defense Of Food: An Eater’s Manifesto , que se van de cabeza a mi lista de lecturas pendientes. La razón es sencilla: Pollan defiende la idea de que, en esta época de dietas hiper-elaboradas y de saturación informativa sobre temas de salud, la vuelta a la simplicidad en la forma de alimentarnos puede venirnos mejor que nunca. En Food Rules, al parecer, lo que hace es una compilación de normas del estilo de las que os acabo de presentar, con el objeto de hacernos la hora de comer fácil y agradable. Y soy de las que pienso que hay que recibir con los brazos abiertos a todo lo que nos haga la vida más sencilla.

MichaelPollan_Maira Kalman kalman Food Rules

 

¿Te han sorprendido estas reglas?¿Qué opinas de ellas?

(Ilustraciones de Maira Kalman para Food Rules: An Eater’s Manual)

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Lo que más deseamos según Google. Y la importancia de agradecer lo que ya tenemos.

Lo que más deseamos según Google. Y la importancia de agradecer lo que ya tenemos.

Llamadme pesada, pero con todo lo que vemos últimamente al encender la tele, no puedo evitar pensar en todo lo que tenemos y que muchas veces no apreciamos. Casualidades de la vida, hoy ha llegado a mis manos (más bien a mi pantalla) un curioso mapa que muestra qué es lo que más deseamos en cada país según el gigante Google. Y aunque hay algunos resultados graciosos (hay unos cuantos países en los que el objeto principal de deseo  es una pinta de cerveza) el 99% restante son para echarse a llorar.

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Tres formas de simplificar tu armario. Porque simple is the new black

Tres formas de simplificar tu armario. Porque simple is the new black

Últimamente mi lema de vida (si es que existe tal cosa) va muy en línea de eliminar todo lo que no añade valor en mi vida para hacer espacio para lo que sí.

La semana pasada despuntó mucho en redes sociales la historia de una mujer que me resonó bastante precisamente por eso. Matilda Kahl, directora creativa de Saatchi and Saatchi en Nueva York,  estaba harta de comerse el tarro cada mañana pensando en qué ponerse para ir a trabajar.  Hasta aquí nada nuevo, pero todo cambió una mañana en la que llegó tarde a una reunión de trabajo porque no sabía qué ponerse. Al llegar vio que todos sus compañeros masculinos la estaban esperando y que todos llevaban su propio uniforme: el clásico traje de toda la vida. Ese día se preguntó  ¿por qué los hombres pueden ir todos los días vestidos con el mismo traje y de las mujeres se espera variedad y gracia cada día?. Entonces tomó la decisión de crear su propio uniforme de trabajo.

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Descubrimientos de viernes: Kinfolk Magazine

Descubrimientos de viernes: Kinfolk Magazine

Hoy es viernes y se nota: es uno de esos días en los que lo único que apetece es sentarse en una terraza a tomar el solete, charlar con alguien o incluso enfrascarnos en una buena lectura.

Cuando me sumerjo en esta estampa idílica, no puedo evitar imaginarme el tacto rugoso y agradable de la revista Kinfolk entre mis manos. Si no conocéis esta publicación trimestral colaborativa, fruto de una comunidad de artistas de todo el mundo, os estáis perdiendo una buena. No se si ellos se definen así, pero a mí me parece una revista “slow”: cuidada hasta el más mínimo detalle, con un diseño y una fotografía impecables…parece que está hecha a fuego lento, con mimo, como quien hornea pastelitos caseros, pero horneando palabras, vivencias, conversaciones, escenarios…(se me va la cabeza, yo lo se).

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11 ideas para adaptar tu cuerpo a la primavera de forma agradable

11 ideas para adaptar tu cuerpo a la primavera de forma agradable

La primavera es una época de depuración natural, en la que el cuerpo intenta deshacerse de todo lo acumulado durante el invierno. Cuando llegan los días de más luz y calor (y el maldito cambio de hora, que es otra historia aparte) muchos nos sentimos más cansados y pesados de lo normal. Esto es debido a que el cuerpo aún está en “modo invierno”, es decir, acumulando todo lo que puede para sobrevivir a los meses fríos. Por otra parte, es normal que en esta época sigamos comiendo los platos potentes que tan bien nos sentaban en invierno, cuando el cuerpo necesita justamente lo contrario: un cambio en la alimentación y en los hábitos.

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