La teoría del centésimo mono (y porqué me da igual que sea mito o realidad)

La teoría del centésimo mono (y porqué me da igual que sea mito o realidad)

El domingo pasado fue el Día Internacional del Medio Ambiente, y desde el colectivo Hola Eco nos propusimos una vez más llenar vuestras pantallas con información entretenida e interesante sobre el tema (o al menos esa es la intención, esperamos estar a la altura jeje). Yo llevaba tiempo con ganas de hablar de la importancia que tienen los pequeños actos del día a día, tanto para nuestro bienestar como para el bien colectivo. Me apetecía porque muchas veces me encuentro esta actitud conformista de “qué más da lo que haga yo, eso no va a cambiar las cosas”. Esta frase simplista me ha dado mucha rabia desde que tengo uso de razón. No hace falta que te cuelgues de una planta nuclear defendiendo un mundo más limpio (aunque me quito el sombrero frente a los que arriesgan su vida por estas causas). Lo que sí que hace falta es que hagas lo que esté en tu mano para que tu vida y tu entorno sean lo más sostenibles posible. Y pensando en este tema, me acordé del misterioso y controvertido paradigma científico del centésimo mono, que se desarrolló en base a una serie de observaciones realizadas en la isla de Koshima, (Japón) en 1952. La historia, más o menos, es la siguiente:

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La meditación, la paz interior y el equilibrio

La meditación, la paz interior y el equilibrio

Va a sonar un poco a autoboicot si comienzo este artículo afirmando que meditar no sirve de mucho ¿verdad? Y quizás incluso Paula me quiera pegar una colleja después del tiempo que dedica ella a meditar y a preparar estos preciosos Retos de Meditación a los que muchos os habéis apuntado.

Yo misma llevo meditando más de diez años, también ofrezco en mi web un curso de un año de meditación y he guiado decenas de prácticas. Entonces, ¿cómo puedo decir algo así: que la meditación no sirve de mucho?

Permíteme explicarme, seguro que conoces a alguien que tiene un problema de comportamiento y dice ”el primer paso es reconocerlo”, y yo digo: vale ¿y cuál es el siguiente? Porque reconocer que tienes ciertas actitudes que provocan sufrimiento (ya sea en otros o en ti mismo) y no hacer nada al respecto, pues no es de mucha ayuda…

Según la perspectiva budista, que es la que yo sigo, la meditación es ese primer paso: es la herramienta que te ayuda a observar tu mente, tus pensamientos, tu agitación, tu cháchara mental, tus impulsos, tus inercias, tu visión sobre el mundo, sobre los demás, tu interpretación de los acontecimientos…

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Cinco ideas para aportar tu granito de arena en el Día de la Tierra

Cinco ideas para aportar tu granito de arena en el Día de la Tierra

¡Desde el colectivo Hola ECO nos hemos propuesto llenar tu cabecita de ideas sostenibles para celebrar el Día de la Tierra! Soy de las que piensa que cada gesto contribuye a crear un mundo mejor, y que los consumidores tenemos mucho más poder del que pensamos. De hecho, con cada elección diaria que hacemos a la hora de consumir, estamos apostando por A) un mundo mejor o B) por perpetuar el sistema tan poco sostenible en el que vivimos actualmente. No se tú, pero yo prefiero estar en la opción A.  Por eso hoy quiero proponerte 5 cosas que puedes hacer para aportar tu granito de arena. Sin culpabilidades, radicalismos ni majaderías, pero con mucho amor y conciencia:

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Las dos claves fundamentales que debes conocer para catapultar tu vida creativa

Las dos claves fundamentales que debes conocer para catapultar tu vida creativa

Seguro que alguna vez te has visto en alguna de estas situaciones:

– Has sufrido el famoso síndrome de la página en blanco (es decir, el pánico al sentarte a escribir o a crear durante horas sin tener ni una sola idea)

– Quieres hacer tantas cosas que te saturas y al final no haces nada, aumentando tu estrés y tu frustración.

– Tienes proyectos aparcados que nunca llegas a terminar porque estás agotado.

– Cuando acabas un proyecto o tarea, pasas inmediatamente al siguiente sin darte un momento de reconocimiento o de celebración de ese logro. Tus semanas se convierten en carreras para tachar todo lo que apuntas en tu lista de cosas que hacer.

Si has contestado SÍ tras leer estas frases, ¡bienvenido al barco! La mayoría de las personas hacemos frente a estos problemas a diario, y lo bueno es que tienen solución. La parte “complicada” es que, una vez más, hay que cambiar nuestros patrones de pensamientos y formas de actuar. Como dicen por ahí, no pretendas obtener resultados nuevos haciendo lo mismo de siempre ;-)

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Mujer, hay una cosa (o dos) que te quiero decir

Mujer, hay una cosa (o dos) que te quiero decir

Tú y yo sabemos que en realidad todos los días son nuestro día, aunque muchas veces no nos lo creamos ni nosotras. Tú y yo sabemos que todos los 8 de marzo, Día de la Mujer, se tiñen de celebración cuando en realidad deberían ser motivo de rabia y de tristeza. De tristeza por todas aquellas mujeres que aún son mutiladas, maltratadas, ninguneadas y despreciadas solo por haber nacido como son. Tristeza porque algunas hermanas, desconectadas de su sabiduría salvaje y primaria, tiran piedras contra su propio tejado. Y rabia, rabia porque días como hoy aún hagan falta, rabia porque haya personas que no entiendan esto, rabia porque las marcas aprovechen para hacerse publicidad.

Pero también es un día de agradecimiento. Agradecimiento a todas las mujeres que lucharon y que incluso dieron su vida para conseguir los derechos que ahora nos parecen tan evidentes. Y de agradecimiento, también, a los hombres que nos ven, admiran y quieren tal cual somos, porque sin ellos nada sería igual.

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