La revolución de los esmaltes sin tóxicos

La revolución de los esmaltes sin tóxicos

Si llevas un tiempo aquí, seguramente ya sepas que soy una apasionada de la cosmética casi desde que tengo uso de razón. Y aunque siempre he tendido hacia productos con ingredientes naturales y/o ecológicos, desde hace un par de años me tomo el tema de los ingredientes mucho más en serio. ¿La razón? La piel es el órgano más grande del cuerpo, y aunque creas que no, absorbe tooodo lo que le echamos. Así que si eres de las que se echa la primera crema que tiene a mano, llena de ingredientes con nombres extraños…siento decirte que estás intoxicando tu sangre y tu hígado más de lo que crees. Ojo, que no lo digo para que te sientas fatal, sino para que abras los ojos a la posibilidad de cambiar algunas rutinas. En Unusual Hippies nos molan cero los machaques :-)

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Tercer Reto de Meditación Unusual Hippies: alivia el estrés y libérate de emociones antiguas

Tercer Reto de Meditación Unusual Hippies: alivia el estrés y libérate de emociones antiguas

¡Por fin llega el Tercer Reto de Meditación Unusual Hippies! La verdad es que, después de 80 días compartiendo revelaciones, ánimos e inquietudes con la gente molona del grupo de meditación Unusual Hippies, ya echaba de menos volver y empezar un nuevo desafío :-) Y si acabas de llegar por aquí..¡bienvenid@! Estamos deseando conocerte en el grupo de Facebook (aunque por supuesto no es obligatorio unirse, puedes hacer el reto por tu cuenta si es lo que necesitas en este momento)

Esta vez te propongo una meditación de Kundalini Yoga un poco más relajada que las anteriores: la postura es más cómoda que en el Segundo Reto de Meditación UH y no es necesario seguir un mantra, como en el caso del Primer Reto. Es una meditación para conectar profundamente con tu ser interno a través de la respiración o pranayama, y como no hacen falta más que tus ganas y tu dedicación, no hay excusas que valgan para no practicarla (léase vacaciones, poco espacio, que molesto a los vecinos con la música…ya sabes, esas películas que nos montamos todos para saltarnos nuestro compromiso con nosotros mismos). Pero nos dejemos llevar por su aparente simplicidad, porque muchas veces lo más sencillo esconde verdaderos retos y perlas…

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La teoría del centésimo mono (y porqué me da igual que sea mito o realidad)

La teoría del centésimo mono (y porqué me da igual que sea mito o realidad)

El domingo pasado fue el Día Internacional del Medio Ambiente, y desde el colectivo Hola Eco nos propusimos una vez más llenar vuestras pantallas con información entretenida e interesante sobre el tema (o al menos esa es la intención, esperamos estar a la altura jeje). Yo llevaba tiempo con ganas de hablar de la importancia que tienen los pequeños actos del día a día, tanto para nuestro bienestar como para el bien colectivo. Me apetecía porque muchas veces me encuentro esta actitud conformista de “qué más da lo que haga yo, eso no va a cambiar las cosas”. Esta frase simplista me ha dado mucha rabia desde que tengo uso de razón. No hace falta que te cuelgues de una planta nuclear defendiendo un mundo más limpio (aunque me quito el sombrero frente a los que arriesgan su vida por estas causas). Lo que sí que hace falta es que hagas lo que esté en tu mano para que tu vida y tu entorno sean lo más sostenibles posible. Y pensando en este tema, me acordé del misterioso y controvertido paradigma científico del centésimo mono, que se desarrolló en base a una serie de observaciones realizadas en la isla de Koshima, (Japón) en 1952. La historia, más o menos, es la siguiente:

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La meditación, la paz interior y el equilibrio

La meditación, la paz interior y el equilibrio

Va a sonar un poco a autoboicot si comienzo este artículo afirmando que meditar no sirve de mucho ¿verdad? Y quizás incluso Paula me quiera pegar una colleja después del tiempo que dedica ella a meditar y a preparar estos preciosos Retos de Meditación a los que muchos os habéis apuntado.

Yo misma llevo meditando más de diez años, también ofrezco en mi web un curso de un año de meditación y he guiado decenas de prácticas. Entonces, ¿cómo puedo decir algo así: que la meditación no sirve de mucho?

Permíteme explicarme, seguro que conoces a alguien que tiene un problema de comportamiento y dice ”el primer paso es reconocerlo”, y yo digo: vale ¿y cuál es el siguiente? Porque reconocer que tienes ciertas actitudes que provocan sufrimiento (ya sea en otros o en ti mismo) y no hacer nada al respecto, pues no es de mucha ayuda…

Según la perspectiva budista, que es la que yo sigo, la meditación es ese primer paso: es la herramienta que te ayuda a observar tu mente, tus pensamientos, tu agitación, tu cháchara mental, tus impulsos, tus inercias, tu visión sobre el mundo, sobre los demás, tu interpretación de los acontecimientos…

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